Lekce na téma dlouhověkost s Pavlou Kladivovou

23. 9. 2025

V rámci péče o naše zaměstnance organizujeme od začátku září pravidelné lekce s Pavlou Kladivovou. Náplní úterních podvečerů jsou témata ovlivňující naše psychické i fyzické zdraví.

Jednotlivá setkání jsou vždy rozdělena na teoretickou část, v které se Pavla Kladivová věnuje jednomu z široké škály témat, která nějakým způsobem ovlivňují náš životní styl a tedy i šanci na dlouhověkost (longevity). Tím se nemyslí jen dosažení vysokého věku, ale především jeho kvalita, vitalita a aktivní život s dobrým zdravím.

Po teoretické prezentaci pak přichází na řadu aktivační a mobility cvičení, kde se učíme nejen správně dýchat, ale i to, jak si protáhnout a zaktivovat různé partie těla, nebo jak vybrané cviky zahrnout do všedního dne na pracovišti.

Lekce na téma dlouhověkost s Pavlou Kladivovou

Lekce na téma dlouhověkost s Pavlou Kladivovou

23. 9. 2025

V rámci péče o naše zaměstnance organizujeme od začátku září pravidelné lekce s Pavlou Kladivovou. Náplní úterních podvečerů jsou témata ovlivňující naše psychické i fyzické zdraví.

Jednotlivá setkání jsou vždy rozdělena na teoretickou část, v které se Pavla Kladivová věnuje jednomu z široké škály témat, která nějakým způsobem ovlivňují náš životní styl a tedy i šanci na dlouhověkost (longevity). Tím se nemyslí jen dosažení vysokého věku, ale především jeho kvalita, vitalita a aktivní život s dobrým zdravím.

Po teoretické prezentaci pak přichází na řadu aktivační a mobility cvičení, kde se učíme nejen správně dýchat, ale i to, jak si protáhnout a zaktivovat různé partie těla, nebo jak vybrané cviky zahrnout do všedního dne na pracovišti.